Existeixen abundants metàfores que pretenen explicar alguns dels aspectes relatius al despertar o a la il.luminació que ens allibera del patiment. Una d’aquestes metàfores compara la nostra ment amb un mirall. Ens diu que, igual que un mirall, la nostra ment s’ha de limitar a reflectir allò que té al davant. Sense distorsionar la imatge. Sense afegir ni suprimir res. Els nostres condicionaments mentals (fruit … Continua la lectura de Mantenir el mirall ben net
De vegades ens sorprenem captivats per l’acció. Estem total i plenament absorbits per allò que estem fent: Jugant amb una pilota, fent un puzzle, cuinant el dinar, tocant un instrument, arreglant el jardí, pintant un quadre, escrivint el nostre diari… El grau d’absorció és tal, que sembla que nosaltres no estem fent res. Que l’acció transcorre a través de nosaltres. Que nosaltres som únicament els … Continua la lectura de Fer sense fer
L’amor diu: “sóc tot”. La saviesa diu: “sóc res”. Entre tots dos la meva vida flueix. (Nisargadatta Maharaj) D’aquesta manera tan sublim i delicada, el savi de Bombai ens transmet un missatge profund sobre la naturalesa del nostre Ser. El camí de l’amor i la devoció (Bhakti) enfront del camí de la ment i el coneixement (Jñana). No som éssers separats. No estem incomplets. … Continua la lectura de Tot i res
Molta gent em pregunta: “Escolta Jordi, amb això de l’atenció plena o el mindfulness què aconseguiré?”. La majoria pensen que la pràctica de l’atenció plena ens dona alguna cosa, alguna habilitat nova, alguna capacitat que no teníem abans, algun super-poder (?). Crec que és just al contrari. La pràctica de l’atenció plena no ens dona RES. Més aviat ens treu coses, ens descarrega, aprima el … Continua la lectura de La “dieta” mindfulness
El patiment és fruit de la nostra resistència. Ens resistim a que certes coses siguin com son ja que pensem que haurien de ser d’una altra manera. Ens oposem a allò que la vida, obstinada ella, ens mostra de forma contundent i reiterada. I així passem el temps, protestant i patint perquè la vida no s’ajusta als nostres plans (seria realment còmic si no fos … Continua la lectura de El poder de permetre
Jordi Guarinos 