Quan comencem a practicar la meditació de l’atenció plena se’ns dona la instrucció de fixar la nostra atenció en un “objecte” de meditació. Generalment aquest objecte és la nostra respiració. Ens concentrem en com inspirem i com espirem i cada vegada que som conscients de que la nostra atenció s’ha fixat en un altre objecte (un pensament, una emoció o una sensació física) només hem … Continua la lectura de Meditar és fer volar estels
Un ull ho veu tot menys a ell mateix. L’ull sap que tot allò que pugui ser vist per ell no és ell. De la mateixa manera nosaltres no podem conèixer el que som ja que si podem conèixer una cosa vol dir que nosaltres no som aquesta cosa. Per això l’única forma de conèixer el que realment som, la nostra autèntica essència, és seguint … Continua la lectura de L’ull que (quasi) tot ho veu
La vida ens posa en contacte amb persones, idees i coneixements. En moltes ocasions aquest contacte és fugaç i passa sense pena ni glòria. Però hi ha ocasions en les que aquest contacte deixa una empremta permanent i irreversible. Fa un temps em vaig topar de forma casual (?) amb una línia de pensament filosòfic/metafísic conegut amb el nom d’advaita. L’advaita és originari de l’Índia … Continua la lectura de Una estella clavada a la teva ment
Vivim una vida frenètica, amb constants alts i baixos. La nostra ment es veu assetjada per exèrcits de pensaments que venen i van sense parar. Les nostres emocions ens fan tocar el cel per, moments després, enfonsar-nos en el fang. Les nostres paraules ens enfronten uns amb altres per, seguidament, tornar-nos a unir. El nostre dia a dia és un autèntic viatge a la roda … Continua la lectura de Un viatge en la roda
Això és el que em pregunto moltes vegades. Vivim en un món mental o, millor dit, experimentem el món a través de la ment. Per això volem imposar a la vida els principis i la lògica que regeixen el funcionament de la nostra ment. Establim relacions causa-efecte que expliquen el funcionament de la vida. Definim processos per arribar d’aquí a allà, tot seguint una sèries … Continua la lectura de Hi ha un camí?
Jordi Guarinos 