Que el patiment és allò que ens agermana. Tots patim. I ho fem perquè desitgem el que no tenim i perquè ens volem deslliurar d’allò que no ens agrada. Si hi ha alguna cosa en aquest món que realment compartim tots els éssers humans és el patiment. Que patim perquè constantment ens resistim a allò que la vida ens porta. Li hem declarat la guerra … Continua la lectura de Fa vint-i-cinc segles algú va dir…
Participa en una nova edició del Taller d’Introducció a la Pràctica de l’Atenció Plena. Continua la lectura de No vull seguir així.
Tothom sap què és el patiment. Molts de nosaltres el tenim tan integrat a les nostres vides que creiem que una vida sense ell no és possible. Arribem a pensar que el patiment forma part de la vida de manera natural. Però, això és cert? És possible viure una vida sense patiment? Podem tallar la nostra relació amb el patiment de forma completa i definitiva? … Continua la lectura de Tallar amb el patiment. Nova edició del Taller d’Atenció Plena.
Hi ha un exercici que m’agrada fer durant els tallers d’atenció plena. És molt senzill. Consisteix en seure davant d’una altra persona (cara a cara) i mantenir la mirada fixada en els seus ulls. Sense cap paraula, sense cap moviment. Només mirar en els seus ulls en silenci. Només deu minuts. Els efectes que provoca aquest senzill exercici son imprevisibles. En els primers moments es … Continua la lectura de Què veus?
Aquest matí mentre meditava he dirigit la meva atenció a les sensacions del meu cos: els peus a terra, les mans recolzades una damunt de l’altra sobre les cuixes, l’esquena en contacte amb la cadira, una lleugera tensió a les espatlles… També he estat atent als meus pensaments: Imatges del passat, imatges del futur, imatges que no sé ben bé d’on surten… I també he … Continua la lectura de Una misteriosa força
Jordi Guarinos 