Un matí de novembre. Fa bon temps. Vaig a passejar per la platja. Hi ha molt poca gent: Un nen i una nena juguen a pilota. Un gos prim corre amunt i avall jugant també amb les ones. Està content i el seu amo que el mira, també. Un vell descalç seu a una cadireta contemplant el mar en silenci (què deu estar pensant?). Em … Continua la lectura de Ets un núvol o ets el cel?
Aquest matí mentre meditava he dirigit la meva atenció a les sensacions del meu cos: els peus a terra, les mans recolzades una damunt de l’altra sobre les cuixes, l’esquena en contacte amb la cadira, una lleugera tensió a les espatlles… També he estat atent als meus pensaments: Imatges del passat, imatges del futur, imatges que no sé ben bé d’on surten… I també he … Continua la lectura de Una misteriosa força
La ferida és el lloc per on la Llum entra a dins teu. Amb només tretze paraules el poeta i místic persa Rumi ens revela una perla de la saviesa perenne. El nostre ego, la nostra personalitat, és una cuirassa que ens separa del Món. Quan l’ego queda ferit és una oportunitat excel·lent, una Gràcia Divina, que permet que la Llum penetri al nostre interior … Continua la lectura de La ferida i la Llum
La vida ens posa en contacte amb persones, idees i coneixements. En moltes ocasions aquest contacte és fugaç i passa sense pena ni glòria. Però hi ha ocasions en les que aquest contacte deixa una empremta permanent i irreversible. Fa un temps em vaig topar de forma casual (?) amb una línia de pensament filosòfic/metafísic conegut amb el nom d’advaita. L’advaita és originari de l’Índia … Continua la lectura de Una estella clavada a la teva ment
Abans de ser un practicant de l’atenció plena vaig dedicar-me també a la pràctica de la programació neurolingüística (PNL). Per això molta gent em pregunta: “I tu què m’aconselles, Jordi? Que practiqui PNL o atenció plena (mindfulness)? “ La resposta no és fàcil. La PNL construeix un mapa eficaç per anar per la vida. Un mapa que et permet arribar de A a B de … Continua la lectura de Mindfulness o PNL ?
Jordi Guarinos 