Quan condueixo i em topo amb un senyal de trànsit de forma octogonal amb vores blanques, fons vermell i unes lletres blanques al mig que diuen STOP no tinc cap dubte respecte el seu significat i m’aturo. Es tracta d’un signe. Quan en el meus somnis apareix de forma recurrent una àliga que vola per damunt del meu cap llavors puc dir que m’he topat … Continua la lectura de Signes i símbols o els dos llenguatges de la ment.
Et demano que miris la següent imatge i em diguis què veus: Si la teva resposta és: “42 punts negres sobre un fons blanc” et puc dir que estàs mirant amb els teus ulls. Però si la teva resposta és (com en la majoria de persones ho és): “Una cara alegre i una cara trista” et puc dir que estàs mirant amb la teva ment. … Continua la lectura de Mirar amb els ulls. Mirar amb la ment
Quan comencem a practicar la meditació de l’atenció plena se’ns dona la instrucció de fixar la nostra atenció en un “objecte” de meditació. Generalment aquest objecte és la nostra respiració. Ens concentrem en com inspirem i com espirem i cada vegada que som conscients de que la nostra atenció s’ha fixat en un altre objecte (un pensament, una emoció o una sensació física) només hem … Continua la lectura de Meditar és fer volar estels
Això és el que em pregunto moltes vegades. Vivim en un món mental o, millor dit, experimentem el món a través de la ment. Per això volem imposar a la vida els principis i la lògica que regeixen el funcionament de la nostra ment. Establim relacions causa-efecte que expliquen el funcionament de la vida. Definim processos per arribar d’aquí a allà, tot seguint una sèries … Continua la lectura de Hi ha un camí?
Existeixen abundants metàfores que pretenen explicar alguns dels aspectes relatius al despertar o a la il.luminació que ens allibera del patiment. Una d’aquestes metàfores compara la nostra ment amb un mirall. Ens diu que, igual que un mirall, la nostra ment s’ha de limitar a reflectir allò que té al davant. Sense distorsionar la imatge. Sense afegir ni suprimir res. Els nostres condicionaments mentals (fruit … Continua la lectura de Mantenir el mirall ben net
Jordi Guarinos 